تلجأ كثير من السيدات إلى الرياضة، لمنح الجسم الشكل المرغوب فيه. وحين تُمارس الرياضة في الشكل والوقت الصحيحيْن، ستزيد من إحراق السعرات الحرارية، وستمنح الجسم القدرة على الاستمرار في إحراق […]