يمكنك الحفاظ على ما تم خسارته من وزن بالإنتظام في أداء برنامج رياضي يُمرن عضلات الجسم بالكامل. حيث يمكنكِ التخلص من الوزن الزائد عن طريق حرق السعرات الحرارية التي قمتِ […]
يمكنك الحفاظ على ما تم خسارته من وزن بالإنتظام في أداء برنامج رياضي يُمرن عضلات الجسم بالكامل. حيث يمكنكِ التخلص من الوزن الزائد عن طريق حرق السعرات الحرارية التي قمتِ […]
استعرض الكابتن حسام حسن خبير اللياقة البدنية خلال برنامج “هذا الصباح” المذاع عبر فضائية “اكسترا نيوز”، تمارين رياضية تجعلك الجسم أكثر نشاطا وحيوية فى الصباح الباكر، يجب المواظبة عليها. والرياضة […]
تلجأ كثير من السيدات إلى الرياضة، لمنح الجسم الشكل المرغوب فيه. وحين تُمارس الرياضة في الشكل والوقت الصحيحيْن، ستزيد من إحراق السعرات الحرارية، وستمنح الجسم القدرة على الاستمرار في إحراق […]
