البيض يعد من أهم الأطعمة المفيدة للصائم خلال شهر رمضان، نظرا لدوره في مد الجسم بالطاقة لاحتوائه على البروتين والفيتامينات والهرمونات والأملاح المعدنية، كما أن البيض غني بالبروتين وهذا ما […]