التخسيس هو عملية تقليل الوزن الإضافي وتقويم الجسم للحصول على مظهر صحي ومتناسق. يتم تحقيق هذا عن طريق المزج بين اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وممارسة النشاطات البدنية بانتظام. إن […]