قالت داليا الحزاوي، مؤسس ائتلاف أولياء أمور مصر، إن ليلة الامتحان يعاني فيها أغلب الطلاب مشاعر القلق والتوتر؛ حيث إنهم يشعرون بأن جميع المعلومات لا يتذكرون منها شيئًا.
ووجهت الحزاوي عدة نصائح للطلاب في ليلة الامتحان وصباح يوم الامتحان، نعرضها في ما يلي:
1- ليلة الامتحان تحتاج إلى مراجعة سريعة من مصدر واحد للتذكرة وتثبت المعلومة؛ فلا يجب أن يقوم الطالب فيها بالاطلاع على مصادر جديدة للمعلومة؛ حتى لا يحدث تشتيت، وهذا سوف يؤدي إلى نتائج عكسية، مع التركيز على الفهم والبعد عن الحفظ والتلقين؛ فهذا لا يتناسب مع النظام الجديد للامتحانات.
2- تهيئة مكان المذاكرة؛ بحيث يكون مكان جيد الإضاءة والتهوية وبعيدًا عن المشتتات مع ضرورة تنظيم الكتب، بحيث يكون من السهل الوصول إليها في كل امتحان، حتى لا تستهلك وقتك في البحث عما يخص كل امتحان من كتب وملازم.
3- حاول حل امتحانات شاملة كمحاولة لمحاكاة الامتحان، ولا تنسَ أن تلتزم بالوقت الزمني المحدد للإجابة في الحل؛ حتى تستطيع تدريب نفسك.
4- البعد عن وسائل التواصل الاجتماعي التي قد تزيد من توترك وقلقك وإن كان لا بد من متابعة؛ فيجب متابعة الصفحات الرسمية فقط لمعرفة المعلومات الصحيحة.
5- الحرص على النوم مبكرًا ليلة الامتحان، فالنوم له أهمية كبيرة جدًّا؛ خصوصًا أن نظام الامتحان اختيار من متعدد يتطلب طالبًا تركيزه يكون عاليًا وهادئًا.
6- جهِّز أدواتك التي تحتاج إليها في الامتحان، كالأقلام وغيرها، حتى لا تنسى شيئًا صباحًا من كثرة القلق والتوتر.
7- الاهتمام بتناول الفطور صباحًا والخروج إلى الامتحان قبل الموعد بوقت كافٍ، فيجب الوضع في الاعتبار أي طوارئ أو ازدحام بالطريق، فالوصول للجنة في وقت مناسب أمر ضروري.
8- عند استلام ورقة البابل شيت وبوكليت الأسئلة لا تنسَ تسجيل بياناتك بحرص شديد واهتمام، حتى لا تحدث لك مشكلة أثناء تصحيح الورقة التي يتم تصحيحها إلكترونيًّا.
9- ركز في ورقة الامتحان وابتعد عما يدور في اللجنة من مناقشات وضوضاء، وضع خطة للحل سريعًا؛ بحيث تقسم الوقت المحدد للحل على عدد الأسئلة حتى تستطع الإلمام بالوقت المطلوب للإجابة عن كل سؤال، وابدأ بالأسئلة السهلة أولًا ثم الأكثر صعوبة، ويفضل ترك وقت كافٍ للمراجعة.
10- كن حريصًا عند تظليل البابل شيت؛ بحيث تتبع التعليمات الخاصة بكيفية التعامل معه.
11- لا تغادر اللجنة إلا في نهاية الوقت، فحاول مراجعة إجاباتك مرة واتنتين وثلاثة.
12- عند الخروج من اللجنة لا تراجع إجابتك مع أصدقائك، وعليك التوجه إلى البيت سريعًا، لأن المراجعة قد تزيد من توترك؛ مما يفقدك القدرة على التركيز في الامتحان التالي، كما أن مراجعة الإجابات لا يفيد ولا يغير شيئاً.
واختتمت الحزاوي النصائح قائلة لكل طالب: “استعن بالله وأعلم أن الله لا يضيع أجر مَن أحسن عملاً.. داوم على الصلاة والتقرب إلى الله بالدعاء؛ حتى تشعر بالطمأنينة والسكينة”.
