قدّم الدكتور خالد يوسف ، خبير التغذية الصحية عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، فوائد عظيمة لماء الليمون تعرف عليها ..
فوائد عظيمة لماء الليمون تعرف عليها:
ينعصر ليمونه علي لتر ماء بارد ونشربه علي مدار اليوم وليس علي الريق:
1-ينقي الجسم من الشوارد الحرة فهو مضاد للأكسدة قوي .
2-يحمي طبقة الكولاجين الموجودة تحت الجلد ويقلل من التجاعيد ويؤخر ظهورها.
3-يعطي نشاط ونضارة للجسم.
4-فيتامين سي يحافظ علي نقاء عدسة العين.
٥-يساعد علي تقليل الكوليسترول الضار.
6-يخفض الضغط المرتفع.
7-يحتوي علي البوتاسيوم الذي ينظم ضربات القلب.
8- تفتيت حصوات الكلى
9-مدر للبول وينقي المسالك البولية.
10-يعمل كعامل مساعد في تقوية العظام و الغضاريف.
11-يساعد علي فقدان الوزن الزائد .
12-يظبط مستوي السكر في الدم وينظم عمل الأنسولين
13-يضاعف امتصاص الحديد في الدم فيقى من الأنيميا .
