كيف أحافظ على أسناني أثناء الحمل، تعد الحمل فترة رائعة ومثيرة في حياة المرأة، ولكنها أيضًا فترة تتطلب العناية بصحة الأسنان بشكل خاص. فبحسب تقرير لمؤسسة الصحة العالمية، فإن ٩٠٪ من النساء يعانين من مشكلات صحية في الفم أثناء الحمل، وهو ما قد يؤثر سلبًا على صحة الأم والجنين.

كيف أحافظ على أسناني أثناء الحمل

وبما أن الحمل يزيد من فرص الإصابة بعدوى اللثة وتسوس الأسنان، فإن الحفاظ على نظافة الأسنان واللثة يجب أن يكون من أولويات المرأة الحامل. وفي هذا الصدد، توصي جمعية طب الأسنان الأمريكية باتباع الإجراءات التالية:

• تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون بانتظام، مع التركيز على اللثة والأسطح الخلفية للأسنان.
• استخدام خيط الأسنان يوميًا لإزالة البقايا الغذائية والجراثيم التي لا يمكن الوصول إليها بالفرشاة.
• تجنب تناول الأطعمة الحامضية والمحلاة، حيث تزيد هذه الأنواع من التآكل وتسوس الأسنان.
• الحرص على إجراء فحص الأسنان واللثة لدى طبيب الأسنان بشكل منتظم، وخاصة خلال فترة الحمل.
• تجنب التبغ والكحول، حيث أنها تزيد من فرص تكون طفلك مبتلاً بداء اللثة.
• وإذا كانت المرأة الحامل تعاني من ألم أو نزيف في اللثة أو أي مشكلة صحية أخرى تتعلق بالفم، فينبغي عليها استشارة طبيب الأسنان خلال أقرب وقت ممكن، لتقديم العلاج المناسب وتجنب أي مضاعفات محتملة.

نصائح للحفاظ على صحة أسنانك أثناء الحمل

إليك بعض النصائح الإضافية التي قد تساعدك على الحفاظ على صحة أسنانك أثناء الحمل:

تجنب الأطعمة والمشروبات السكرية، لأنها قد تزيد من خطر الإصابة بالتسوس.
اشرب الكثير من الماء للمساعدة على الحفاظ على ترطيب فمك.
إذا كنت تعاني من غثيان الصباح، فحاولي تفريش أسنانك بعد ساعتين على الأقل من الاستيقاظ، أو استخدمي غسول الفم بدون كحول.

نصائح للوقاية من التهاب اللثة أثناء الحمل

فيما يلي بعض النصائح للوقاية من التهاب اللثة أثناء الحمل:

• احرصي على تنظيف أسنانك بالخيط مرتين يوميًا.
• استخدمي غسول الفم الخالي من الكحول.
• تناولي نظامًا غذائيًا صحيًا يحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات.
• لا تدخني.

أعراض التهاب اللثة

إذا لاحظت أي أعراض لالتهاب اللثة، مثل احمرار اللثة أو تورمها أو النزيف، فاستشيري طبيب الأسنان على الفور. يمكن لطبيب الأسنان مساعدتك في علاج التهاب اللثة ومنع تطوره إلى حالة أكثر خطورة.

في النهاية، يجب على المرأة الحامل الاهتمام بصحة الأسنان بشكل خاص، ليتمكن الجنين من النمو والتطور في بيئة سليمة وصحية، وللمحافظة على صحة الأم أيضًا.