تتعرض كل ام و كل فتاة بنزيف شهرى منتظم معروف باسم الحيض أو الدورة الشهرية، تعانى بسببه ثقلا وآلآما مبرحة فى معظم أنحاء جسدها الرقيق؛ لذا نقدم هنا عبر السطور المقبلة نصائح لتخفيف هذه المعاناة.
أسباب الشعور بآلآم الدورة الشهرية
تشعر الأنثى بالألم بسبب تهدل وتغييرات في أنسجة بطانة الرحم فى الرحم، مع اختلالات هرمونية، مما يؤدى إلى معاناة الضيق والتوتر، وإذا استمر النزف غزيرا، لفترة طويلة، فهناك احتمال متزايد للمعاناة من التعب وفقر الدم.
توجد بعض الطرق الطبيعية لتخفيف متاعب الدورة الشهرية منها:
