القهوة واحدة من أشهر المشروبات الموجودة في العالم , حيث تم تصنيف القهوة على انه المشروب من أكثر المشروبات أستهلاكاً , و ان البن من أكثر النباتات استخداماً , و يتم زراعة القهوة في أكثر من 70 دولة حول العالم, و تمتلك القهوة سمعة قوية وذلك بسبب قدرته العالية للعمل كمنبه , وذلك بسبب احتوائها على الكافيين الذي يساعد على عودة النشاط للجسم في حالات الخمول و الكسل , لذلك اليوم سوف نقدم لكم مجموعة من فوائد القهوة.

فوائد القهوة :

1. تحمي الأسنان من التسوس و ذلك بسبب احتوائها على مادة العفص التي تساعد على التخلص من نمو الجراثيم في الأسنان وتعمل على التخلص من الرواسب في الفم.
2. تعمل بكفاءة عالية كمنبه و ذلك بسبب احتوائها على نسبة كبيرة من الكافيين الذي يساعد على اليقظة لمدة كبيرة و لذلك يستخدمها الكثير من الأشخاص في العالم كمنبه.
3. تعمل القهوة على زيادة الحرق و خسارة الدهون , وذلك بسبب احتوائها على الكافيين الذي يساعد على زيادة عملية الأيض التي من دورها تعمل على زيادة معدل الحرق في الجسم , لكن يجب أن تكون خالية من السكر حتى تعمل بكفاءة.
4. تحمي من أمراض السرطان وذلك بسبب احتوائها على مضادات اكسدة التل تعمل على أكسدة خلايا الجسم, كما تحمي القلب و تصلب الشرايين, و التخلص من الكوليسترول السيئ من الدم.
5. تحمى من مرض السكري واضطرابات ضغط الدم.
6. تساعد على التخلص من الخمول و الكسول و عودة النشاط للجسم مرة أخرى.