نشعر بالضعف أمام رغبات أطفالنا ونفقد السيطرة التامة على ما يحبون تناوله رغم ضرره، لكن انتبهي فالأمر أخطر من ذلك فهناك بعض الأطعمة تقضي تدريجيًا على الذاكرة وتضعفها وتكون سببًا في تراجع قدرات التعليم والتحصيل الدراسي.
- السكريات
لا تدعي طفلك يأكل الكثير من السكاكر لأن هذا يسبب ارتفاع مستوى السكر في دمه ما يجعله يعاني من اضطرابات في ذاكرته. • الأطعمة الجاهزة
المأكولات الغنية بالدهون وبالسعرات الحرارية تؤثر سلبًا على صحة الخلايا المرتبطة بالذاكرة، إذا من الأفضل ألا يتناولها طفلك بكثرة.
- اللحوم الحمراء
استهلاك طفلك لها يؤثر سلبًا على قوة ذاكرته فالأشخاص الذين يعتمدون على اللحوم الحمراء يتسمون بقدرة أقل على التذكر من النباتيين.
- الكربوهيدرات غير المركبة
هي جزء تركيبة الطحين والسكر المكرر فالإكثار منها يعد سببًا في تراجع قدرات التعلم.
- الفركتوز
الموجود في مشروبات الطاقة والعصائر فلا تقدميه لطفلك لأنه يؤدي إلى ضعف ذاكرته.
