يعانى معظم النساء والرجال من الام القدم نتيجة الوقوف طوال اليوم والذهاب للعمل وارتداء الأحذية ذات الكعب العالى بالنسبة للنساء مما تسبب فى زيادة الإصابة بمشاكل وآلام القدم خاصة الدوالى.
عرض موقع “bold sky” وصفة بسيطة تساعد النساء فى التخلص من آلام القدمين والوقاية من الدوالى، وهى:
– احضر ماء دافئ وأضيف له عصير الزنجبيل وزيت الزيتون أو جوز الهند.
– دلكى القدمين والساقين بمزيج الماء دافئ من لمدة عشر دقائق يوميا.
– تخفيف الألم وتعزيز الدورة الدموية.
– يمكنك حتى استهلاك قطعة من الزنجبيل يوميا لزيادة الدورة الدموية في جسمك.
