تبحث المرأة بشكل دائما عن أكثر الطرق فعالية للمحافظة على رشاقتها والحصول على جسم قوي ومتناسق أشبه بأجسام النجمات. إليك هذه الوصفة الحارقة للدهون بشكل طبيعي والأقوى على الإطلاق لهذا الغرض.

اتبعي نظام غذائي صحي ومتوازن، غني بالخضروات والفاكهة ومنخفض الأطعمة المصنعة والمكررة.

قسمي وجباتك التي تتناولينها لكي تستفيدي من الشعور بالشبع الدائم وأعطاء معدتك الوقت الكافي لهضم هذه الوجبات.

مارسي النشاط الجسدي المعتدل حيث أن من شأنه أن يساعد جسمك على حرق المزيد من السعرات الحرارية أثناء بذل المجهود الجسدي.

اشربي الكثير من الماء من أجل تنقية جسمك وضمان أداء وظائقه بشكل جيد، ولتفادي الظاهرة غير المستحبة، ظاهرة احتباس الماء.

تجنبي التوتر والإجهاد أو حاولي التقليل من تأثيره بممارسة التأمل واليوغا، وذلك للحد من تعزيز الإنتاج المفرط للدهون وهرمون الكورتيزول.

توقفي عن العادات السيئة التي لها تأثير سلبي على صحتك مثل .

ولمساعدتك على التخلص من مخزون الدهون وحرقها بطريقة بسيطة وطبيعية، إليك هذه الوصفة لمشروب حارق للدهون بقوة وفعالية وسهل التحضير للغاية.

وصفة طبيعية فعالة جداً لحرق الدهون:

المكونات:

ملعقتان كبيرتان من العسل العضوي

ملعقة صغيرة من القرفة

250 مل من الماء

طريقة التحضير:

في وعاء مناسب اغلي الماء واضيفي إليه ملعقة القرفة الصغيرة، حركي المزيج واتركيه جانباً، وعندما يبرد أضيفي العسل وحركي إلى أن تتجانس المكونات بشكل جيد. ومن المهم أن تنتظري إلى أن يبرد مشروب القرفة قبل إضافة العسل لأن الحرارة تفقد العسل خصائصه الطبية والعلاجية المفيدة.

طريقة تناوله:

في المساء وقبل الذهاب إلى النوم اشربي نصف الكمية التي قمت بتحضيرها ثم خذي النصف الثاني في صباح اليوم التالي عند الاستيقاظ وقبل النهوض من الفراش. اتبعي هذا العلاج لمدة 7 أيام ويمكنك تجديده من مرتين إلى ثلاث مرات في السنة.

لكن يجب على النساء الحوامل والأطفال تجنب تناول القرفة تماماً. كما أن القرفة يمكن أن تسبب تهيجات معوية وتسبب تسارع في نبضات القلب وقد تسبب التسمم حين يتم تناولها بشكل مفرط.