وتحتوى المانجو على السيلينيوم والكالسيوم والحديد والفوسفور، كما أنها غنية بالريبوفلافين وفيتامين ب 6، فيتامين أ، فيتامين ج، فيتامين هـ، وكذلك فيتامين ك، نياسين، وحامض الفوليك والثيامين وحمض البانتوثنيك، وهذه […]
وتحتوى المانجو على السيلينيوم والكالسيوم والحديد والفوسفور، كما أنها غنية بالريبوفلافين وفيتامين ب 6، فيتامين أ، فيتامين ج، فيتامين هـ، وكذلك فيتامين ك، نياسين، وحامض الفوليك والثيامين وحمض البانتوثنيك، وهذه […]
كيفية تجنب زيادة الوزن في رمضان
