نصائح لتخسيس الوزن بطريقة سليمة، الرجيم السليم هو الرجيم الذي يتبعه الشخص لخسارة الوزن بطريقة صحية ومستدامة، دون التسبب في أي ضرر للجسم. بعض النصائح للرجيم السليم إليك بعض النصائح […]
نصائح لتخسيس الوزن بطريقة سليمة، الرجيم السليم هو الرجيم الذي يتبعه الشخص لخسارة الوزن بطريقة صحية ومستدامة، دون التسبب في أي ضرر للجسم. بعض النصائح للرجيم السليم إليك بعض النصائح […]
دايت صحي لإنقاص الوزن، يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة زيادة الوزن والبدانة، ويبحث العديد منهم عن حلول لإنقاص الوزن بهدف الحفاظ على صحتهم والحصول على جسم متناسق. ومن بين […]
عدم فقدان الوزن، تغيير النظام الغذائي، وممارسة التمارين في الصالة الرياضية، وزيادة فترة المشي، الخطوات الأولى الشائعة بين الذين يحاولون إنقاص وزنهم. أسباب عدم فقدان الوزن تظهر الأبحاث أن […]
قد يواجه بعض الأشخاص زيادة الوزن خلال شهر رمضان، وذلك يرجع إلى عدة عوامل منها: 1- تناول الوجبات الكبيرة والثقيلة في وقت الإفطار والسحور، مما يؤدي إلى زيادة السعرات الحرارية […]
أذاع برنامج “8 الصبح” المذاع على قناة “dmc”، قائمة بالمشروبات التى تساعد فى حرق الدهون وإنقاص الوزن والتخلص من الكرش، بشرط الابتعاد عن الدهون والسكريات وتناول غذاء صحى، ومن هذه […]
أصبح حلم فقدان الوزن دون مجهودات الحمية الغذائية الصعبة والتمارين الرياضية المجهدة ممكن التحقيق بعد أن ابتكر علماء جامعة “مونتريال” الكندية، حقنة من شأنها مساعدة النساء على فقدان الوزن من […]
يهتم الكثير من الأشخاص في التعامل مع مشكلة الوزن الزائد، ويدفعهم في النهاية إلى الاستسلام والعودة بذلك إلى عاداتهم السابقة. لذلك لجأ الكثير لطرق عديدة ليجد منهم الإجابى والسلبى وبيد أن […]
تلجأ كثير من السيدات إلى الرياضة، لمنح الجسم الشكل المرغوب فيه. وحين تُمارس الرياضة في الشكل والوقت الصحيحيْن، ستزيد من إحراق السعرات الحرارية، وستمنح الجسم القدرة على الاستمرار في إحراق […]
تحلم جميع النساء بالحصول على جسم رشيق وقوام مثالى، وفي الكثير من الأحيان تفشل في تحقيق هذا الحلم، بالرغم من الالتزام بأقسى أنواع البرامج الغذائية وممارسة التمارين الرياضية القاسية. وفي […]
تخفيف الوزن بأبسط الطرق التي يمكن اعتمادها هو ما تبحث عنه كل سيدة، وإذا كنتي تودين تخفيف الوزن بسرعة غير متوقعة من دون ممارسة الرياضة اتبعي هذه النصائح: أولاً: […]
