يُعتبر الشمر  من النباتات ذات الفوائد العديدة كما يتمتع بقيمة غذائية كبيرة. فوائد الشمر 1. تحسين الهضم يساعد الشمر على تحسين الهضم وتخليص الجسم من الغازات، وذلك بسبب غنى الشمر […]