يعتبر الديتوكس من أهم المشروبات التي تعمل مساعدة الجسم في التخلّص من السموم المتراكمة فيه، والحدّ من خطر الإصابة بالأورام السرطانية.
والمواظبة على شرب ماء الديتوكس يُساعد في تحسين البشرة والتخلّص من البقع والكلف، كما يُضفي عليها لونًا ورديًا مشرقًا.
من أهم فوائد الديتوكس محاربة أعراض وعلامات الشيخوخة.
إمداد الجسم بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها.
يعتبر ماء الديتوكس من الأمور المهمة والفعّالة في الوقاية من الأمراض وتقوية المناعة.
يُساعد هذا المشروب على التخلّص من الوزن الزائد بسبب طرده للسموم مما يعني قدرة الجسم على التخلّص من الدّهون بسهولة ولاحتوائه على سعرات حرارية قليلة.
يقوّي الجهاز التنفسي ويزيد من فاعليته.
يزيد قدرة الدماغ على التركيز والتذكّر.
يُساعد في محاربة الاكتئاب والأرق.
يُساعد هذا المشروب على تنظيف الأمعاء وتنقية الجهاز الهضمي والتخلّص من عسر الهضم.
وصفات لأشهر وأهم مشروبات الديتوكس
الوصفة الأولى:
المقادير:
زنجبيل طازج
ليمونة مقطعة إلى شرائح
ملعقة عسل
لتر ماء.
طريقة التحضير:
تضاف المكونات الى الماء في الليل ويُترَك حتى الصباح ثمَّ يُشرب طوال اليوم على فترات متباعدة.
الوصفة الثانية:
المقادير:
خيارة مقطعة إلى شرائح
ربع كوب من أوراق الروزماري
ملعقة صغيرة من خل التفاح
لتر ماء.
طريقة التحضير:
نضيف المكونات إلى الماء لمدة 4 أو 5 ساعات ولكن احذر من إضافة الخل إذا كنتَ تعاني من حساسية في المعدة.
