يُعد اللوز من المكسرات التى تتميز بالفيتامينات التي تعالج بعض الأمراض لدي الأشخاص، ويساعد علي إنقاص الوزن بشكل فعّال، وإلى جانب ذلك مفيد وهام جدًا للصحة.

ونصح خبراء الصحة والتغذية بأهمية تناول 4 حبات من اللوز علي الأقل يوميًا واكتشف ماذا يحدث لجسمك بعدها ووفقًا لموقع “hhdresearch”.

1-يخفي علامات الشيخوخة.

2-تنظيم مستوي السكر في الدم.

3- تقوية الشعر وعدم تقصفه.

4-تقليل مستوي الكوليسترول في الدم.

5-يساعد علي الشعور بالإشباع.

6-يقلل من زيادة الوزن.

7-يقي من الإصابة بالسرطان.