يعد إدمان الهواتف الذكية مرض العصر الحديث، إلا أن هناك طريقة بسيطة تجعلك تقلل من تعلقك بهاتفك الذكي، ولا تجعلك تقضي الكثير من الوقت في النظر إليه.

ووفقا لموقع “مترو” البريطاني، يمكنك تفعيل ميزة “greyscale” أو تدرج الرمادي، الموجودة في إعدادات هواتف الاندرويد والايفون، والتي تعمل على تغيير ألوان شاشة العرض لهاتفك الذكي، إلى الأبيض والأسود مما يقلل من جاذبيته ويخلصك من إدمانه.

هواتف نظام iOS

وباتباع الخطوات التالية، ستتمكن من تفعيل هذه الميزة على هاتفك الذي يعمل بنظام iOS:

1.اذهب إلي إعدادات الهاتف “Settings app”.

2.أضغط علي “General”، ثم “Accessibility”.

3.سيظهر لك تدرج الرمادي ” greyscale”، في خيار الرؤية” vision”.

هواتف أندرويد

أما فيما يتعلق بالهواتف التي تعمل بنظام اندرويد، فيمكنك تفعيل هذه الميزة من خلال اتباع الخطوات التالية:

1.قم بتشغيل وضع المطور اولًا، أذهب إلي حول الجهاز ” About Device”، ثم اضغط علي إنشاء رقم ” Build Number ” عدة مرات حتي يقول الهاتف إنك مطور.

2.افتح مرة أخرى حول الجهاز ” About Device “، الان سترى الآن خيارات المطور ” Developer Options ” واختار محاكاة لون الفضاء” Simulate Colour Space “، واضبطه علي أحادي اللون ” Monochrome “.