العطس مهم جدًا في الحفاظ على صحة جيدة، ويلعب دورًا رئيسيًا في عمليات المناعة لدينا لأنه يحمي أجسامنا ، لكن البعض لا يدرك مدى أهمية العطس للجسم، ويقوم البعض بكتم العطس وعدم إعطاء الجسم فرصة للعطس بشكل يريح الصدر والأنف.

بحسب موقع healthfitnessrevolution، إليك أهم فوائد العطس للجسم :

1- العطس يبقى أجسامنا آمنة ويحمي أجسامنا عن طريق إزالة البكتيريا والفيروسات من الأنف، فعندما يدخل شيء ما أنوفنا ، يتم إرسال إشارة إلى “مركز العطس” في أدمغتنا والذي يشير على الفور برد الفعل والعطس بشكل سريع، وهنا تنقبض عضلات الصدر بقوة ، ثم تسترخي عضلات الحلق بسرعة وتخرج الفيروسات والبكتريا من فمك وأنفك.
2- العطس يطرد حوالي 100000 جرثومة في الهواء.
3- لا تقمع العطس: يعتبر العطس قويًا جدًا بحيث يؤدي قمعه إلى تمزق طبلة الأذن أو التسبب في نزيف الأنف أو تلف الأوعية الدموية.
4- يسهل العطس عملية الشهيق والزفير ويوسع الصدر
5-كتم العطس يتسبب في عودة الدم مرة أخرى إلى الرأس وهو أمر خطير.