يمكن استغلال فصل الصيف لاستهلاك مشروبات صيفية حارقة للدهون، وخسارة الوزن بفاعلية، وقد تحتاج لإستغلال الخضروات والفواكه بدون إضافة السكر لها للحصول على الهدف المطلوب من هذه المشروبات. ويمكن الاعتماد […]
يمكن استغلال فصل الصيف لاستهلاك مشروبات صيفية حارقة للدهون، وخسارة الوزن بفاعلية، وقد تحتاج لإستغلال الخضروات والفواكه بدون إضافة السكر لها للحصول على الهدف المطلوب من هذه المشروبات. ويمكن الاعتماد […]
يبحث كثيرون عن تمارين رياضية يمكن القيام بها في المنزل وذلك لتذويب دهون منطقة البطن والتى تسبب ظهور الكرش وهي من أكثر المناطق والدهون التى يرغب الإنسان فى التخلص منها، […]
يعاني الكثير من زيادة الوزن ولكن مشكلة الكرش هي مشكلة صعبة ، وقدمت الدكتورة سهام سوقيه خبيرة التغذية والتخسيس مشروب الكمون للتخلص من نفخة البطن الكرش طريقة تحضير مشروب الكمون: […]
يعد الكرش الوهمي من أبرز المشاكل التى يواجه العديد من الأفراد من مرضي القولون وأصحاب الوزن الزائد مشكلة الإنتفاخ أو مايعرف بـ”الكرش الوهمي، ونقدم أبرز الزيوت الطبيعية التى يساعد إدخالها […]
تحلم جميع النساء بالحصول على جسم رشيق وقوام مثالى، وفي الكثير من الأحيان تفشل في تحقيق هذا الحلم، بالرغم من الالتزام بأقسى أنواع البرامج الغذائية وممارسة التمارين الرياضية القاسية. وفي […]
كشفت دراسة حديثة أن وظائف الكلى تتدهور مع زيادة بدانة الشخص. الدراسة أشارت إلى فئات عمرية يمكنها أن تكون أكثر عرضة للإصابة بضعف وظائف الكلى. فمن هي هذه الفئة؟ تشير […]
يعتبر الديتوكس من أهم المشروبات التي تعمل مساعدة الجسم في التخلّص من السموم المتراكمة فيه، والحدّ من خطر الإصابة بالأورام السرطانية. والمواظبة على شرب ماء الديتوكس يُساعد في تحسين البشرة […]
تخفيف الوزن بأبسط الطرق التي يمكن اعتمادها هو ما تبحث عنه كل سيدة، وإذا كنتي تودين تخفيف الوزن بسرعة غير متوقعة من دون ممارسة الرياضة اتبعي هذه النصائح: أولاً: […]
