حمية غذائية

استعاد أثقل طفل في العالم رشاقته بعد أن خسر أكثر من 115 كيلو من وزنه بفضل اتباع نظام غذائي صارم. وكان وزن أريا بيرمانا (14 عاماً) قد وصل إلى نحو […]

يعد فيتامين (أ) والذي يشار إليه عادة باسم الريتينول، أحد أهم العناصر الغذائية التي تساعد في إنقاص الوزن، وتساهم في الحصول على بشرة نضرة ومتوهجة، إضافة إلى تعزيز جهاز المناعة. […]

يحلم الكثيرون بالحصول على أجسام مشدودة وقوام جميل، الأمر الذي يدفعهم إلى اتباع حميات وبرامج غذائية خاصة وممارسة تمارين رياضية. يصاب الكثيرون بالإحباط لعدم خسارة الوزن رغم عملهم الشاق على […]

يسعى الكثيرون للحصول على أفضل نظام غذائي يساعد على إنقاص الوزن، ويعتقد معظمنا إنه إذا أردنا ذلك فعلينا التوقف عن الأكل ولكن هذه مجرد إسطورة ليس أكثر.   وبدلًا من […]

تعد السمنة في منطقتي البطن والأرداف من أكثر المشكلات التي تعاني منها أغلب السيدات والفتيات، خاصة أنهما من أصعب المناطق التي لا تستجيب للأنظمة والحميات الغذائية. وعلى الرغم من صعوبة […]

يحاول كثيرون فقدان الوزن من خلال بذل الكثير من الجهود، إلا أن البعض قد لا يتمكنون من النجاح في تحقيق ذلك، وقد وجد علماء بريطانيون أن ذلك لا يتعلق بالإرادة […]